Empowered Mama - Coaching femmes leaders et mamans

Empowered Mama

Réconcilier Ambition et Cœur

Être mère et leader, c'est jongler constamment entre des exigences qui semblent contradictoires. Ce programme est spécialement conçu pour les femmes qui refusent de choisir entre leur ambition et leur cœur de mère.

Formats disponibles :

3 Séances : 600 € TTC

6 Séances : 1 000 € TTC

+ Méditations audio personnalisées

Réserver un appel découverte

Le Défi Unique des Mamans Leaders

Vous connaissez cette culpabilité permanente ? Quand vous êtes au bureau, vous pensez à vos enfants. Quand vous êtes avec eux, vous pensez au travail.

Cette fragmentation épuise et empêche d'être pleinement présente nulle part. Vous avez l'impression de devoir constamment choisir entre être une bonne mère et une leader performante.

Et si je vous disais qu'il existe une troisième voie ?

Pour Qui ?

Mamans Leaders Tiraillées

Vous occupez un poste de responsabilité et vous vous sentez constamment tiraillée entre vos rôles professionnels et maternels.

Femmes en Congé Maternité

Vous préparez votre retour au travail et vous vous interrogez sur comment concilier vos nouveaux besoins avec vos ambitions.

Entrepreneures Mamans

Vous dirigez votre entreprise tout en étant mère et vous cherchez l'équilibre entre croissance business et présence familiale.

Femmes en Quête d'Intégration

Vous voulez réconcilier toutes les facettes de votre identité sans plus jamais avoir à choisir.

Mon Approche Spécifique

Étape 1 : Déconstruire la Culpabilité

Nous explorons les croyances limitantes autour de la maternité et du leadership. D'où viennent ces injonctions contradictoires ? Comment vous en libérer ?

  • Identification des croyances héritées sur la "bonne mère"
  • Déconstruction des mythes du leadership féminin
  • Libération de la culpabilité paralysante
  • Réconciliation avec vos choix de vie

Étape 2 : Redéfinir Vos Priorités

Grâce à des outils de clarification des valeurs, nous identifions ce qui compte vraiment pour vous. Pas ce que la société attend, mais ce qui vous anime profondément.

  • Clarification de vos valeurs authentiques
  • Hiérarchisation de vos priorités réelles
  • Création de votre définition personnelle du succès
  • Alignement entre valeurs et actions quotidiennes

Étape 3 : Créer Votre Modèle Unique

Nous construisons ensemble votre façon personnelle d'être mère ET leader. Il n'y a pas un seul modèle, il y a le vôtre.

  • Design de votre modèle personnel de leadership maternel
  • Intégration harmonieuse de vos différents rôles
  • Création de votre vision de vie équilibrée
  • Stratégies d'adaptation selon les phases de vie

Étape 4 : Outils Pratiques du Quotidien

Techniques de gestion du temps, de l'énergie, et des émotions. Comment être présente quand vous êtes là, et sereine quand vous n'y êtes pas.

  • Techniques de transition entre les rôles
  • Gestion optimale de l'énergie maternelle
  • Communication efficace avec la famille
  • Pratiques d'auto-compassion et de bienveillance

Les Rituels Spéciaux Inclus

Méditations pour Mamans Pressées

Des méditations de 5-10 minutes adaptées à votre rythme de vie, à pratiquer même dans les moments les plus chargés.

Techniques de Transition

Des rituels simples pour passer d'un rôle à l'autre avec fluidité et présence.

Outils de Communication Familiale

Méthodes pour impliquer votre famille dans votre équilibre et créer un soutien mutuel.

Pratiques d'Auto-Compassion

Techniques pour cultiver la bienveillance envers vous-même et sortir du perfectionnisme maternel.

Choisissez Votre Format

Format 3 Séances

600 € TTC

  • Séance 1 : Diagnostic et déconstruction des croyances
  • Séance 2 : Clarification des valeurs et création du modèle personnel
  • Séance 3 : Outils pratiques et plan d'action

Bonus inclus :

  • Guide pratique "La Maman Leader Sereine"
  • 2 méditations audio personnalisées
Choisir ce format

Format 6 Séances

1 000 € TTC

Le programme complet avec un suivi approfondi et des ajustements personnalisés.

  • Toutes les étapes du format 3 séances
  • 3 séances supplémentaires d'approfondissement
  • Suivi personnalisé entre les séances
  • Ajustements selon votre évolution

Bonus inclus :

  • Guide complet + workbook d'exercices
  • 5 méditations audio personnalisées
  • Accès à un groupe privé de mamans leaders
  • Support email entre les séances
Choisir ce format

Témoignage

"Après ma maternité, je me sentais perdue entre mes ambitions professionnelles et mon rôle de mère. Nicole m'a aidée à voir que je n'avais pas à choisir. Aujourd'hui, j'ai lancé mon entreprise et je suis plus présente que jamais pour mes enfants. J'ai enfin trouvé MON équilibre."

- Amélie L., Entrepreneure et Maman de 2 enfants

Prête à Réconcilier Tous Vos Rôles ?

Commençons par un appel découverte gratuit pour voir comment vous pouvez créer VOTRE modèle d'équilibre.

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